En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova abordan una alternativa natural cada vez más utilizada frente a los antiinflamatorios tradicionales: el arpagofito o “garra del diablo”, una planta africana con potentes propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

El programa analiza...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan uno de los grandes regalos de la naturaleza: la corteza de álamo temblón, un remedio tradicional con respaldo científico y múltiples beneficios para la salud.

Partiendo de su curiosa biología —ese característico “temblor” de ...

En esta nueva entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova abordan cómo los avances científicos y la inteligencia artificial están revolucionando el campo de la nutrición y el cuidado de la salud. Elena comparte su experiencia con Prysm iO, un escáner biofotónico portátil capaz de medir ...

En esta nueva entrega de Vida Sana, Elena Kalinnikova y César Vidal abordan las sorprendentes propiedades de la plata como elemento con potencial terapéutico, conocidas desde la Antigüedad y cada vez más estudiadas por la ciencia moderna.

A lo largo del programa se analizan las propiedades antib...

En esta nueva entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan el hábito cada vez más popular de beber agua tibia con sal por la mañana. ¿Es realmente beneficioso? ¿Qué dice la ciencia? ¿Cuáles son sus riesgos y contraindicaciones?

A lo largo del programa, Elena Kalinnikova explica...

En esta edición de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova rescatan un ritual ancestral que se ha vuelto viral en redes: aplicar aceite de ricino en el ombligo antes de dormir. Elena explica por qué el ombligo ha sido considerado un “centro” del cuerpo en tradiciones como el Ayurveda y la medi...

En esta nueva entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova abordan un tema que todos hemos experimentado: los antojos alimentarios. ¿Qué significan realmente esos deseos repentinos de dulce, salado, picante o graso? ¿Son simples caprichos… o mensajes que nos envía el cuerpo?

A lo largo ...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan en profundidad la coenzima Q10, una sustancia esencial para la producción de energía celular y clave para mantener la salud, especialmente a partir de los 40 años.

La coenzima Q10, presente de forma natural en casi todas las ...

En esta edición de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova dedican el programa a aclarar la “moda” del magnesio: para qué sirve realmente, cómo detectar su déficit y cómo tomarlo correctamente sin tirar el dinero en suplementos ineficaces.

Elena Kalinnikova explica por qué la deficiencia de m...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova abordan una de las grandes preguntas de la salud: ¿por qué algunas personas enferman y otras no, incluso llevando hábitos similares o aparentemente más saludables?

Elena Kalinnikova explora las causas profundas de las enfermedades cró...

En esta edición de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova presentan uno de los grandes tesoros de la medicina natural: el musgo de Islandia, también conocido como cetraria islándica o líquen de Islandia. Utilizado desde hace siglos en las regiones nórdicas y avalado hoy por la ciencia moderna...

En este programa especial navideño de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova proponen una reflexión práctica y sorprendente: cómo elegir regalos que cuiden de verdad la salud del cuerpo y la mente, empezando por algo tan cotidiano —y tan decisivo— como la ropa que vestimos.

A partir de inves...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova nos introducen en uno de los hongos medicinales más estudiados y respetados del mundo: Trametes versicolor, también conocido como cola de pavo. Elena explica por qué este hongo es considerado un potente inmunomodulador natural, ampliam...

En esta nueva entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova nos descubren las sorprendentes propiedades del clavo de olor, una especia tradicional de aroma inconfundible que ha acompañado a la humanidad durante más de 2.500 años. Elena explica su fascinante recorrido histórico —desde las ...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan a fondo los peligros menos conocidos de los aceites de semillas y explican por qué su presencia masiva en la alimentación moderna se ha convertido en uno de los factores silenciosos que más contribuyen a la inflamación crónica...

En este episodio de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalínnikova nos invitan a descubrir uno de los rituales holísticos de invierno más completos y sorprendentes: los baños terapéuticos con sal inglesa o sal de Epsom. A lo largo de la conversación, Elena explica cómo este producto natural, compuest...

En este episodio de Vida Sana, Elena Kalinnikova explica junto a César Vidal las diferencias entre las vitaminas liposomales y las convencionales, y por qué las primeras se han convertido en una auténtica revolución dentro del mundo de la suplementación.

Las vitaminas liposomales, desarrolladas ...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova nos revelan una combinación casi mágica de cinco frutos secos y semillas capaz de aportar todos los nutrientes diarios que nuestro cuerpo necesita para mantenerse joven, fuerte y saludable.

Lejos del mito de que una sola nuez o semill...

29/10/25 - En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova analizan los descubrimientos científicos sobre María Brañez Moreno, la mujer española que alcanzó los 117 años y 168 días. A través de su historia, exploramos los factores genéticos, ambientales y de estilo de vida que expli...

En este episodio de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova explican cómo el escaramujo —o rosa canina— puede convertirse en un remedio natural eficaz para aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones, gracias a su alto contenido en galactolípidos y vitamina C.

Elena detalla los b...

En este episodio de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova nos descubren las sorprendentes propiedades del licopeno, conocido como el “oro rojo” presente en tomates, sandías, pomelos o escaramujos.

Elena Kalinnikova explica cómo este potente antioxidante protege la próstata, mejora la ferti...

En este episodio de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova continúan abordando la salud de la próstata con consejos prácticos y naturales. Elena explica cuáles son los alimentos y suplementos más beneficiosos —como el tomate rico en licopeno, el aceite de comino negro, el sulforafano del bróc...

En esta entrega de Vida Sana, César Vidal y Elena Kalinnikova inauguran la duodécima temporada abordando un tema clave para la salud masculina: la próstata. Elena explica qué es esta glándula, por qué sigue creciendo durante toda la vida y cuáles son las principales afecciones relacionadas con el...

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Elena Kalinnikova comparte una reflexión sobre la importancia de cuidar la salud y el bienestar como pilares esenciales para una vida plena y equilibrada.

Agradece sinceramente el apoyo de los oyentes a lo largo de la te...