Vida sana

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Ponte en forma y come sano con Elena Kalinnikova.

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Vida sana
  • Ajo negro y la astenia primaveral - 10/04/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Sobre el origen del ajo negro se han dicho muchas cosas. Una versión muy extendida es que se descubrió casi por accidente, cuando un investigador japonés, mientras buscaba la manera de hacer más digestivo el ajo, dio con el secreto. Exponiendo el ajo a humo de madera, se d...

  • Shilajit, el remedio ayurveda - 03/04/24

    Por Elena Kalinnikova.

    El shilajit, un musgo empleado en la medicina tradicional ayurveda y tibetana, originario de Himalaya es cada vez más popular en Occidente tras comprobarse los beneficios para la salud que se atribuyen a su consumo.

  • Diferencias entre el café verde y el café negro - 20/03/24

    Por Elena Kalinnikova.

    El café es una de las bebidas más consumidas, sin embargo, muchas veces pedimos un café en un bar y no sabemos lo que estamos tomando. El café verde y el café negro tienen su origen en los granos de la planta del café, pero ambos pasan por un proceso distinto antes de su c...

  • Historia policiaca en naturopatía - 13/03/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a tener un programa muy especial y realmente fascinante, que se va a parecer más bien a una novela policíaca y os va a quitar el aliento si os dais cuenta de lo ocurrido y sacáis vuestras propias conclusiones de ésta historia, que ocurrió en el año 2015.

  • Cremoso y sin lactosa - 06/03/24

    Por Elena Kalinnikova.

    En sánscrito, la palma de coco es conocida como «kalpa vriksha», lo que significa «el árbol que da todo lo necesario para vivir», ya que todas sus partes se pueden usar.

    Las palmeras producen cocos hasta 13 veces al año y toma un año para que se maduren. Un árbol completa...

  • Homotoxicología: Doctor Reckeweg - 28/02/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a hablar de una perspectiva diferente de ver a la enfermedad, de un tipo de medicina biológica alemana, que yo, personalmente, comparto ésta visión y he podido comprobar en muchos pacientes míos y también en mi misma a la hora del diagnóstico, que este modelo es ...

  • Ionizadores de aire y la salud - 21/02/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy os voy a descubrir un gran secreto para TENER LA SALUD y mejorar la calidad de vida. Normalmente no se hace mucha publicidad de éstas cosas, así que es «un secreto a voces».

    Pero los que probéis éstos aparatitos vais a experimentar una mejoría muy notable en vuestro ...

  • Afrodisiaco Inmunomodelador - 14/02/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Antes de empezar el programa de hoy, quisiera felicitaros a todos con el Día del Amor, el más romántico de todo el año. Y me gustaría regalaros algo tan especial, como a la vez fascinante y súper útil y eficaz, como el hongo Cordyceps.

    Es uno de mis suplementos estrella f...

  • La fuerza está en las raíces - 07/02/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Vamos a terminar de hablar de las plantas silvestres comestibles y os voy a presentar a mi favorita. Me encanta esta planta porque es inconfundible y súper poderosa y crece en todas partes y le gusta a los niños para jugar y a muchos mayores también porque probablemente, ...

  • Tu farmacia silvestre - 31/01/24

    Por Elena Kalinnikova.

    En el programa de hoy vamos a hacer un recorrido por las plantas silvestres comestibles que crecen en el terriorio español y los que destacan sobre todo por sus aportes nutricionales y usos medicinales.

  • Plantas silvestres comestibles - 24/01/24

    Por Elena Kalinnikova.

    Las plantas silvestres comestibles eran la base de la alimentación de nuestros antepasados. Muchas plantas que hoy consideramos silvestres, antiguamente se cultivaban y se consumían de forma habitual.

  • La toma del magnesio después de los 50 - 17/01/24

    Por Elena Kalinnikova.

    En éste programa vamos a hablar de una creciente tendencia que he podido observar en la población de personas mayores de 50 años.

  • Celulitis: Causas verdaderas y tratamiento - 10/01/24

    Por Elena Kalinnikova.

    ¿Qué es la celulitis?

    La celulitis es una patología metabólica que genera cambios trascendentes en el tejido fibroso, derivando en el surgimiento de depósitos grasos. Eso tiene lugar en las capas más profundas de la piel, que técnicamente se denomina hipodermis.

  • Prevención del (SOP) y celulitis (2) - 13/12/23

    Por Elena Kalinnikova.

  • SOP, Celulitis y el Hierro - 06/12/23

    Por Elena Kalinnikova.

    El síndrome de ovario poliquístico (SOP/OPQ), también llamado síndrome de Stein-Leventhal, o síndrome X , es un trastorno endocrino muy frecuente en mujeres en edad reproductiva.

  • La falta de hierro - 29/11/23

    Por Elena Kalinnikova.

  • Un mineral imprescindible - 22/11/23

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a hablar de la importancia del yodo. Muchas veces se subestima el poder que ejerce sobre nuestro organismo y es un grave error. Por ejemplo mi niño de 8 años y yo tomamos de manera habitual la espirulina como un suplemento diario y eso nos ayuda indudablemente a ...

  • Alimentos idóneos en Omega 3 y 6 - 15/11/23

    Por Elena Kalinnikova.

    Los omega-3 y omega-6 en las células deben estar en una proporción estrictamente definida. Hoy en día, la proporción ideal se define como 1:2 o 1:3, pero la proporción realmente idónea es de 1:1, pero no muy realista, ya que una persona promedia que no se fija mucho en su ...

  • Un equilibrio de omega 3 y 6 para mejorar la salud - 08/11/23

    Por Elena Kalinnikova.

    Algunos estudios indican que las tres cuartas partes de la población consume una inadecuada cantidad de ácidos grasos esenciales, exponiéndose a consecuencias muy negativas para la salud.

  • Compañero del Cardo Mariano: Desmodium - 01/11/23

    Por Elena Kalinnikova.

    Cuando hablamos de alteraciones hepáticas y biliares,lo primero que suele venir a la cabeza es el Cardo Mariano. La principal ventaja de esta es que se puede encontrar con facilidad en la zona mediterránea, y sus beneficios son muy similares. Al contener silibinia, silcris...

  • Amigo subestimado - 25/10/23

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy me gustaría a hablar de una fruta que está siendo subestimada por desconocimiento de sus propiedades curativas y preventivas,por ser muy común y asequible para todos los bolsillos. Así que hoy voy a devolverle éste valor y la adoración que se merece. Vamos a hablar de ...

  • Nootrópico estrella para el deporte y trabajo mental - 18/10/23

    Por Elena Kalinnikova.

    El consumo de Alfa GPC se relaciona con la elevación de los niveles de la Hormona de Crecimieno, la cual es una hormona peptídica anabólica. El propósito principal de esta hormona es promover el crecimiento muscular. Además de esto, la Hormona de Crecimiento también es res...

  • Biohacking y el superhombre - 11/10/23

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a hablar de un movimiento creciente que cada día está ganando más adeptos y yo personalmente también me incluyo entre ellos, porque me apasiona y me fascinan todos los secretos que guarda nuestro cuerpo y especialmente nuestro cerebro. Así que vamos a hablar de b...

  • Combinación de alimentos en la práctica - 04/10/23

    Por Elena Kalinnikova.

    En el programa de hoy vamos a resumir las REGLAS BÁSICAS DE LA COMBINACIÓN DE ALIMENTOS PARA PODER COMER DE TODO, SIN RENUNCIAR A NINGÚN ALIMENTO QUE OS GUSTE y SIN DAÑAR LA DIGESTIÓN y sin impulsar los procesos perjudiciales, como podrían ser los procesos de fermentación ...