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Vida sana

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Ponte en forma y come sano con Elena Kalinnikova.

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Vida sana
  • La Schizandra: Una joya escondida - 12/01/22

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a hablar de Schizandra, como os había prometido, que tiene un nombre tan mágico y es como una joya escondida.

  • Los Adaptógenos - 15/12/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Los adaptógenos son medicamentos que nos pueden ayudar a ajustarnos o adaptarnos a situaciones de estrés, a soportar determinados procesos metabólicos y también a restaurar equilibrios dinámicos perdidos. Además nos pueden ayudar a aumentar la capacidad en nuestro rendimie...

  • Los secretos del Jackfruit - 08/12/21

    Por Elena Kalinnikova.

    El jackfruit puede ser considerado un superalimento porque nos aporta una serie de fitonutrientes, minerales, vitaminas, proteínas, carbohidratos y minerales muy beneficiosos, pero entre los que destaca de forma especial su alto contenido en vitamina A, que favorece la sal...

  • Life Hack para el puente de diciembre - 01/12/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Antes del puente de diciembre quisiera compartir con vosotros un life hack, lo que quiere decir un truco para la vida para los más perezosos o los que no tienen mucho tiempo libre para preparar las cosas complicadas, como las mamás, los estudiantes y para los amantes de vi...

  • Nogal Negro - 24/11/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Las nueces negras son un alimento que en los últimos años se está despoblando mucho, debido a sus supuestos efectos beneficiosos en nuestro cuerpo. Estas nueces fueron utilizadas por los indios americanos, por las poblaciones china y rusa por las propiedades “medicinales” ...

  • La Moringa: El superalimento de moda - 17/11/21

    Por Elena Kalinnikova.

    La moringa oleifera es un alimento de moda, considerado por muchos como un ‘superalimento’, debido especialmente a sus grandes beneficios para la salud. Beneficios que surgen de las grandes propiedades de esta planta de origen exótico.

  • La dieta según los grupos sanguíneos - 10/11/21

    Por Elena Kalinnikova.

    El programa de hoy fue inspirado por dos doctores de mentes brillantes. Uno de ellos, el doctor Jorg Zittlau dijo que somos el resultado de sumar el efecto de 30 mil genes, más el entorno, más los 100 mil años de evolución en la Tierra. Hoy voy a presentar la teoría del do...

  • El Miso: Regalo de Japón - 03/11/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Con la llegada del frío apetece tomar algo calentito y beneficioso.Y ésta es la razón por la cual he escogido éste ingrediente estrella, como el tema central del programa.Porque las sopas elaboradas con el miso aparte de ser deliciosas, además son muy apreciadas por nuestr...

  • Artemisia Annua: El té medicinal chino - 27/10/21

    Por Elena Kalinnikova.

    La idea del programa de hoy surgió gracias a nuestra oyente Jimena, una joven maravillosa, a la que también la considero una chica muy especial en mi vida. Curiosamente nos hicimos amigas gracias al programa y es una chica culta, inteligente y muy valiente e inspiradora. D...

  • ¿El agua tiene memoria? - 20/10/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a hablar a tratar un tema que parece insólito, pero la ciencia ya lo está investigando. Y la gran pregunta de hoy es que si el agua tiene memoria.

  • El agua hidrogenada - 13/10/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Parte del oxígeno que respiramos se convierte en oxígeno reactivo, radical libre, que nos oxida.

    La oxidación es la principal causa del envejecimiento y del 90% de las enfermedades.

    Producimos una excesiva cantidad de radicales libres debido a múltiples motivos. Nos oxid...

  • Las aguas termales y sus propiedades curativas (2) - 06/10/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Las aguas termales están especialmente recomendadas para las personas aquejadas de reumatismo crónico, ansiedad, trastornos depresivos, migrañas o erupciones cutáneas. Sumergirse en las aguas minero-medicinales de los balnearios, ofrece numerosos beneficios para nuestra sa...

  • Las aguas termales y sus propiedades curativas - 29/09/21

    Por Elena Kalinnikova.

    En el programa anterior nos hemos quedado con la intriga de saber si era posible adquirir los inhaladores de sal en España para el tratamiento de los problemas respiratorios y sí que es posible.

    En la web hay bastante variedad, por lo tanto, todas las personas interesadas...

  • La Haloterapia - 22/09/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Las propiedades de los espacios rodeados de sal ya eran conocidas en el antiguo Egipto. Sabemos que al menos desde el siglo XVIII a.C. los egipcios aplicaban sal en las heridas. Hipócrates de Cos (IV-V a.C.), padre de la medicina occidental y referencia para el naturismo, ...

  • El uso tópico de la mantequilla de Ghee - 14/07/21

    Por Elena Kalinnikova.

    El ghee se usa ampliamente no sólo para el tratamiento de quemaduras, además ayuda a reducir la inflamación en la piel aplicándolo en las zonas afectadas.

    Para el alivio de la tos puedes comer una cucharadita de ghee directamente para un alivio instantáneo.

  • El Ghee: "El elixir dorado" de los Ayurvedas" - 07/07/21

    Por Elena Kalinnikova.

    El ghee es uno de los pilares del Ayurveda, la milenaria medicina tradicional india. No es otra cosa que mantequilla clarificada, es decir, privada de agua y proteínas.

  • Ashwagandha: más beneficios y las contraindicaciones - 30/06/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a seguir con las propiedades de Ashwagandha y también si nos da tiempo os contaré mi experiencia personal con ella, ya que como os dije, me ofrecí voluntariamente para ser el conejito de indias la semana pasada. Veremos las contraindicaciones de ésta planta medic...

  • Ashwagandha: el adaptógeno más destacable de la medicina ayurvédica - 23/06/21

    Por Elena Kalinnikova.

    La ashwagandha es una planta que ha ganado popularidad rápidamente en los Estados Unidos, como una hierba “increíble y saludable”, con cualidades medicinales con siglos de antigüedad. Tiene una larga lista de atributos. Uno de los mejor conocidos, es su uso como adaptógeno...

  • El Cardo Mariano - 16/06/21

    Por Elena Kalinnikova.

  • El hígado - 09/06/21

    Por Elena Kalinnikova.

    El hígado es uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo y, paradójicamente, uno de los más olvidados. El hígado me atrevería a decir, es el órgano más importante de nuestro cuerpo,porque es el laboratorio químico del organismo. Por ejemplo, si alguien sufre de cu...

  • Las dietas de los campeones - 02/06/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Tom Brady el famoso jugador del fútbol americano,se considera uno de los mejores jugadores de todos los tiempos.En varias ocasiones llevó a los Patriots a ganar seis títulos de Super Bowl, nueve títulos de la American Football Conference y diecisiete títulos de la AFC Este...

  • La alimentación de los niños con alto rendimiento físico (2) - 26/05/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Hoy vamos a seguir con el tema de la alimentación para los niños de alto rendimiento físico y deportivo. En el anterior programa hemos visto las pautas a seguir de la medicina tradicional y sus explicaciones científicas.Y como os prometí, en la segunda parte vamos a ver la...

  • La alimentación de los niños con alto rendimiento físico - 19/05/21

    Por Elena Kalinnikova.

    Este programa vamos a dedicarle al tema de la alimentación de los niños de alto rendimiento físico y deportivo,por petición del oyente de nuestro programa Paulino.

  • Las 7 reglas de oro para la buena salud (2) - 12/05/21

    Por Elena Kalinnikova.