Por Elena Kalinnikova.
El consumo de agua con limón en ayunas, o en cualquier otro horario del día, puede contribuir a la hidratación del organismo. Como lo señala un estudio publicado en Nutrition Reviews, el agua interviene en procesos que son determinantes para la salud. De hecho, se le considera el nutriente más importante, pues su ausencia sería letal en pocos días.
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La verdura japonesa de la longevidad ...
Por Elena Kalinnikova.
Sólo en Japón se come la raíz de la bardana como verdura, mientras que en China se utiliza como medicina. La bardana se utilizó durante la Edad Media como una verdura, pero ahora se utiliza muy poco, con la excepción de Japón, donde se le llama Gobo.
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El enemigo invisible: Insulinorresite...
Por Elena Kalinnikova.
La insulinorresistencia es altamente prevalente, perjudica nuestro estado de ánimo, nos quita años de vida, aumenta el riesgo de muchísimas enfermedades… y solo requiere cambios que de igual manera deberíamos implementar si no sufriéramos de insulinorresistencia.
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Tips para un verano feliz - 15/06/22
Por Elena Kalinnikova.
Vamos a hablar de la alimentación, que juega un papel clave a la hora de proteger la piel del sol y conseguir un bronceado saludable.
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