En esta entrega de La Psicoteca, el doctor Miguel Ángel Alcarria y César Vidal analizan uno de los fenómenos psicológicos más destructivos y extendidos de nuestro tiempo: el narcisismo y, especialmente, el papel de quienes lo alimentan —los llamados betas o séquito narcisista—.

El programa arranca explorando por qué vivimos en una sociedad que fomenta el narcisismo: la sobreprotección educativa, la cultura del “porque yo lo valgo”, las redes sociales y el culto a la imagen. Alcarria explica cómo se ha normalizado el egocentrismo y la falta de empatía, incluso bajo ideas erróneas como el “narcisismo sano”.

A partir de ahí, el psicólogo desgrana los diez tipos de betas que orbitan alrededor del narcisista —fiel, temeroso, interesado, redentor, racionalizador, espejo, reflejo, instrumental, culpable y estratégico—, detallando cómo cada uno cumple una función en el ecosistema de manipulación que sostiene el poder del narcisista.

El programa profundiza también en las técnicas psicológicas de control que utilizan los narcisistas —refuerzo intermitente, chantaje emocional, manipulación de la verdad y “luz de gas”— y ofrece claves prácticas para romper el círculo de dependencia, sanar las heridas emocionales y recuperar la autoestima tras una relación tóxica.

Una reflexión imprescindible sobre cómo dejar de ser cómplices del abuso emocional y construir relaciones basadas en el respeto mutuo y la reciprocidad.