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Elena Kalinikova aborda la importancia de la salud integral, subrayando la estrecha relación entre la nutrición y la claridad mental.

Explica cómo una mente nublada puede ser consecuencia del estrés, la falta de sueño y una alimentación deficiente.

A lo largo de la conversación, se analizan alimentos y suplementos que contribuyen a mejorar el rendimiento cognitivo y la concentración, destacando su impacto positivo en el bienestar mental. Además, se enfatiza la necesidad de adoptar un enfoque equilibrado que combine el cuidado del cuerpo con el desarrollo espiritual, como pilares fundamentales para alcanzar una salud plena y duradera.